Taiso para todos
Gimnasia Japonesa para la salud.

Taiso significa, jugar con el cuerpo. Ejercite su cuerpo, mente y espíritu.
Consiste en movimientos que aumentan la flexibilidad articular y la elongación muscular del cuerpo.
Los ejercicios son suaves, relajados y divertidos, siendo su principal característica no sobrepasar las limitaciones individuales, no realizar grandes esfuerzos para elongar. La práctica continua del Taiso permite dar tonicidad a los músculos y eliminar la rigidez articular. Se logra una mayor relajación mejorando así la circulación sanguínea.

A cargo Gerardo Doi, Inés Aray de la Asoc. Argentina de Taiso.