El zen es elementalmente la practica de zazen (meditación), la practica original de Buda.

Es algo practico, directo y claro, sin transmisión oral o escrita ni enseñanza dogmática, se transmite de maestro a discípulo. El estudio del ser original, nuestro verdadero yo, el alma inmortal y universal que reside en todo y en todos los seres.  Zen es el camino de la liberación del sufrimiento cotidiano, es la resolución de la vida en el sentido más puro y practico. Es la vida diaria transformada por la práctica del despertar de la conciencia. Es un nuevo y refrescante punto de vista para observar la vida y todo cuanto hay en ella.